sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Sanduíche de atum



Ingredientes:

- 2 fatias de pão de glúten;
- 2 folhas de alface americana;
- 2 rodelas de tomate;
- 1 colher de sopa de atum em conserva em água;
- 1 colher de sopa de requeijão light.

Modo de Preparo:

Misture o atum com o requeijão e coloque em uma fatia do pão. Ponha por cima o alface e o tomate e cubra com a outra fatia.

Porções: 1 unidades
Calorias: 202 Cal por porção

Nenhum comentário:



Todo o material apresentado no COZINHA DO CHEF foi enviado por nossos visitantes e colaboradores. Se você é proprietário de alguma imagem, texto ou marca apresentado neste site e deseja retirá-lo, por favor, entre em contato e nos informe qual o material a ser removido.